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Tu atención, en tus manos
10 LECCIONESES / EN
Productividad y éxito
Tu atención, en tus manos
Diez lecciones para elegir tus prioridades, reducir distracciones y terminar el día con más intención.
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Para seguir explorando
Cal Newport (2016). Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World. Grand Central Publishing. ISBN 9781455586691.David Allen (2015, edición revisada / revised edition). Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. Penguin Books. ISBN 9780143126560.Sophie Leroy (2009). Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 109(2), 168–181. doi:10.1016/j.obhdp.2009.04.002.E. J. Masicampo y / and Roy F. Baumeister (2011). Consider it done! Plan making can eliminate the cognitive effects of unfulfilled goals. Journal of Personality and Social Psychology, 101(4), 667–683. doi:10.1037/a0024192.Atsunori Ariga y / and Alejandro Lleras (2011). Brief and rare mental “breaks” keep you focused: Deactivation and reactivation of task goals preempt vigilance decrements. Cognition, 118(3), 439–443. doi:10.1016/j.cognition.2010.12.007.Benjamin Harkin, Thomas L. Webb, Betty P. I. Chang, Andrew Prestwich, Mark Conner, Ian Kellar, Yael Benn y / and Paschal Sheeran (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence. Psychological Bulletin, 142(2), 198–229. doi:10.1037/bul0000025.David Allen Company (2010). Some Key GTD definitions. Recurso oficial / official resource.02Define cómo se ve terminar
03Empieza por una acción visible
04Elige antes de abrir mensajes
05Agrupa sin volverte rígido
06Deja pistas para volver
07Tu agenda necesita margen
08La pausa también tiene propósito
09Revisa resultados, no solo esfuerzo
10Cierra el día a propósito
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